Burnout und Tinnitus vorbeugen

Berufstätige klagen zunehmend über:

• Erschöpfung
• Leistungsminderungen
• Depressionen
• Überdruss
• sozialer Rückzug
• Verspannungen und Schmerzen
• Magen- und Darmbeschwerden
• Herz- Kreislaufbeschwerden
• Ohrgeräusche bis hin zum Hörsturz
• Hoffnungslosigkeit
• bis hin zu Suizidgedanken und –versuchen

Die Folgen sind hohe Anzahl von  Krankheitstage durch erhöhte Infektionsanfälligkeit, Ohrenprobleme oder anderen Organproblemen.

Präventionskurse am Arbeitsplatz

Die Anforderungen im Berufsleben steigen ständig, in jeder Branche. Jeder Mensch geht mit Stress anders um. Wobei die Anzahl der Menschen mit Burnout sehr hoch ist. Unterschiedliche Prägungen und Verhaltensmuster aus der Kindheit beeinflussen den Menschen noch im Erwachsenenalter. Diese Muster können das Arbeiten im Team, aber auch die generelle Leistungsbereitschaft stark beeinflussen. Gerade im Berufsleben müssen unterschiedliche Menschentypen miteinander auskommen. Konflikte sind vorprogrammiert. Die Menschen reagieren gerade im Berufsleben nach ihren antrainierten Mustern, die sie sich in der Kindheit eingeprägt haben. So streben Menschen, die wenig Anerkennung erhielten im Berufsleben oft nach Perfektionismus und setzen sich und Andere damit auf Dauer extrem unter Druck. Aber auch der Mitarbeiter, der stets hilfsbereit ist, sucht die Anerkennung seiner Mitmenschen und möchte gewürdigt werden. Im Berufsleben gibt es diese Anerkennung und Würdigung durch Stress und Druck oftmals nicht. Folgen davon sind Verbitterung und der mögliche Weg ins Burnout. Wichtig ist zunächst das Erkennen, welcher Arbeitstyp man ist und welche Motivation zugrunde liegt. Mit entsprechendem Coaching (Einzelcoaching) ist es möglich, die alten Muster abzulegen und neue, gesunde Verhaltensmuster zu entwickeln.

Welche äußeren Faktoren führen zu Burnout

• erhöhtes Arbeitspensum
• ungenügende Anerkennung
• Isolationsgefühl zur Gemeinschaft
• unfaire Behandlung
• mangelnde Wertschätzung
• erhöhte externe Kontrolle
• Zwang
• Zeitdruck

Ich biete Ihnen ein effektives Trainingsprogramm für Sie und Ihre Mitarbeiter/innen!

Was bringt Ihnen und Ihrem Unternehmen die Schulung?

• Gesundheitsprävention für Burnout, Stress und Tinnitus
• Leistungssteigerung
• Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
• Leistungssteigerung durch bessere Konzentration
• Vermeidung von Flüchtigkeitsfehlern durch höhere Aufmerksamkeit
• Verbesserung der Motivation Ihrer Mitarbeiter
• Reduzierung der Krankenstände, die durch Rückenprobleme und Kopfschmerzen verursacht werden

 Schulungsinhalte:

• Selbstreflexion
• Verhaltensmuster erkennen und durchbrechen
• Steigerung des Selbstwertgefühls und des Selbstvertrauens
• Erlernen von positiven Mentalstrategien
• Entspannungsübungen
• Atemübungen
• Koordinationstraining zur Verbesserung der psychischen Leistungsfähigkeit
• Probleme erkennen und lösen
• positive Zielsetzung
• Wiederherstellung der persönlichen Ordnung
• die Kraft der Gedanken lenken
• Erlernen des Verbiegen eines Löffels mit Hilfe von Gedankenkraft
• Ernährungstipps
• Zeitmanagement erlernen
• lernen sich richtig zu entspannen / gesunde Arbeitspausen
• lernen auf den Körper rechtzeitig zu hören

Investieren Sie in Ihre Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen und somit in Ihr Unternehmen!